Existem Diversas Formas de Cozinhar os Alimentos, cada uma delas com resultados diferentes. É o que chamamos de Cocção. E aí? Encontrou no caça-palavras os Tipos de Cocção mais usados na cozinha? Deixe as respostas nos comentários! Abaixo vamos te ajudar a entender melhor sobre cada Método de Cocção! Só que para qualquer Cocção, precisa de gás no fogão. Antes de começar o preparo, lembre-se de checar se o seu não vai acabar! E… se o gás acabar… Menu Gás!!! Aprendendo sobre Métodos de Cocção!! Os métodos de cocção (“cozimento”) consistem na aplicação de técnicas na etapa de preparo dos alimentos, na qual se utiliza alguma fonte de calor para modificar características sensoriais (cor, sabor, aroma, textura) dos alimentos, ocorrendo muitas vezes por meio de alterações químicas na sua composição. Quando o objetivo é manter o sabor original do alimento, a cocção deve ser rápida (ex.: vegetais frescos, carnes de primeira), quando a intenção é modificar ou misturar os sabores dos alimentos o processo de cocção é mais longo (ex.: cozidos e sopas). Existem três tipos de métodos de cocção quando se diz respeito à adição ou não de líquidos. São eles: Calor úmido, calor seco e calor misto. * Métodos de Calor Úmido A cocção por calor úmido pode acontecer por meio de líquido quente ou vapor. É uma cocção lenta, na qual o vapor hidrata o alimento, abrandando as suas fibras: Obs: Esses métodos podem ocasionar maior perda de nutrientes hidrossolúveis (que se perdem no líquido), por se dissolverem no caldo, alterando o valor nutritivo do alimento. Assim, recomenda-se reduzir a quantidade de líquido e diminuir o tempo de cocção para minimizar as perdas, além de colocar o alimento na água apenas depois que esta já estiver em ebulição. * Métodos de Calor Seco O método do calor seco não envolve o uso de água e outros líquidos utilizados no método do calor úmido. O calor seco pode ser com ou sem gordura. O calor seco sem gordura é usado quando se aplica apenas o ar seco sem nenhum líquido e no calor seco com gordura, a gordura adicionada tem função diferente dos líquidos de cocção, e por isso não é considerado elemento umedecedor. Quando se emprega o calor seco para cozinhar determinado alimento, o seu próprio conteúdo de líquidos auxilia no processo de cocção, visto que o líquido presente no alimento inicialmente atua como um condutor de calor e mais tarde, pelo excesso de temperatura o alimento perde água, sofrendo um processo de desidratação parcial. Dentre os métodos de calor seco estão: Normalmente se emprega o verbo “grelhar” mesmo quando não se utiliza uma grelha ou o contato direto com a chama. Um filé de frango “grelhado” pode ser feito na chapa, na frigideira ou em um grill elétrico, porém habitualmente é chamado de grelhado. É indicado para porções pequenas, para permitir ao mesmo tempo cozimento adequado no interior do alimento, formando-se uma camada superficial mais dourada. No preparo do arroz, sempre há indicação para refogar o alho e a cebola, por exemplo. Para cozinhar legumes como chuchu e abobrinha, esse método também pode ser interessante. É necessário fogo baixo, para dar tempo para cozinhar o alimento. O tipo de gordura a ser utilizado depende da temperatura em que o alimento será cozido. Cada gordura apresenta um ponto de fumaça, ou seja, uma temperatura em que começa a queimar e produzir substâncias de decomposição que se tornam visíveis formando fumaça (como a acroleína que pode irritar mucosas). Dessa forma, o óleo não deve atingir a temperatura do ponto de fumaça. Quanto mais alto esse ponto mais esse óleo é indicado para fritura (óleos vegetais em geral com exceção do de oliva). Gorduras como banha e vegetais (manteiga e margarina) não são indicadas para uso dessa técnica culinária. A gordura hidrogenada tem sido utilizada devido à sua estabilidade ao calor e, em restaurantes, para reduzir o custode produção. Contudo, esse tipo de gordura (e também as margarinas industriais) contém gordura trans, sendo muito prejudicial ao organismo humano. * Métodos de Calor Misto Os métodos de calor misto permitem a formação de uma camada protetora em volta do alimento por meio do uso de calor seco com gordura que impede a saída de sucos, mantendo o alimento mais úmido e suculento, além de criar uma crosta mais atraente. Posteriormente é utilizado o calor úmido que possibilita que o alimento termine de cozinhar, ficando macio.